Hinge tervendamine: parimad leina käsitlevad raamatud

Psühholoogias on lein kohanemisprotsess, mille inimesed läbivad pärast igat tüüpi kaotust: olgu selleks siis armastatud inimene, romantiline suhe, töö või võimalus midagi saada. Kuigi leina seostatakse sageli emotsionaalse reaktsiooniga, võib see hõlmata ka füüsilisi, kognitiivseid ja filosoofilisi reaktsioone, mis on peaaegu kõigi jaoks üliolulised.

Praegu Eksperdid jätkavad uurimist, kas inimliik on ainus, kes neid protsesse läbib., või kui, vastupidi, võivad leina kannatada ka teised loomad. Tõde on see, et psühholoogid, tanatoloogid ja erinevad spetsialistid on sellel teemal jätnud tõelise tekstimere. Kui soovite selle teema kohta rohkem teada saada, vaadake seda parimate leinateemaliste raamatute loendit.

Parimad leinateemalised raamatud

Leinapäevik (2021), autor Roland Barthes

Nende tehnikate hulgas, mida psühholoogid sageli kaotuse traumast ülesaamiseks soovitavad, on kirjutamine.. Selle poole pöördus autor Roland Barthes, kui ta lõi 26. oktoobrist 1977 kuni 5. septembrini 1979 enam kui 330 päevikusse – peaaegu kõik dateeritud –, et väljendada oma tundeid seoses oma ema surmaga.

See raamat on hindamatu tunnistus surmast ja valust, ja oli jäänud originaalkeeles avaldamata, kuni Roland Barthesi raamatukogu selle avalikkuse ette tõi. Leinapäevik Sellest võib saada lohutav nurgake kõigile neile inimestele, kes vajavad sel raskel kaotusperioodil tuge.

Roland Barthesi tsitaadid

• "Kirjutamine on koht, kus subjekt põgeneb iseenda eest, kus ta kaotab end ja leiab end samal ajal."

• "Lugemine on nagu vaatamine läbi akna trellide kuule."

• "Kirjutamise jõud seisneb selle võimes vabastada nii lugeja kui ka autor eelarvamustest."

Kaotusest õppimine: juhend leinaga toimetulekuks (2019), autor Robert A. Neimeyer

See raamat toob lauale uue vaatenurga surma kohta inimestele, kes on kannatanud kaotuse. See on mõeldud ka juhendiks seda tüüpi juhtumitele spetsialiseerunud spetsialistidele. Kellegi kaotamine, eriti kui see oli traumaatilisel viisil, See võib jätta järelmõjusid, mis ilmnevad isegi mõne aja möödumisel traumast.

Seetõttu paljastab autor Robert A. Neimeyer liigse pinnapealsuse, millega me traditsiooniliselt leinale suhtume, ning analüüsib oma teooriat kui aktiivset rekonstrueerimis- ja transformatsiooniprotsessi. See raamat aitab mobiliseerida leinajate isiklikke ressursse, Eelkõige tänu teiste reaalsetele juhtumitele, kes on sama valu läbi elanud ja sellest üle saanud.

Robert A. Neimeyeri tsitaadid

• «Patsient jagub: üks osa vajub valusse ja meeleheitesse; teine ​​püüab põgeneda sellise sügava kurbuse eest. Peame aitama neil leida tasakaal selliste emotsionaalsete tõusude ja mõõnadega silmitsi ning toetama neid, et nad saaksid oma elu ümber suunata ilma oma lähedase füüsilise kohalolekuta.

• "Armastatud inimese vaimne esitus muutub. Nüüd pole nad keegi, kellega saame koos hommikusööki nautida, vaid nende psühholoogiline esitus on meie elus erineval viisil."

Rääkides surmast, et paremini elada ja surra: kuidas vältida lisavalu ja kannatusi elu lõpus (2022), autor Montse Esquerda

Pealkiri näitab meile algusest peale autori kalduvust paljastada, kuidas lääne inimesed on surmale ja selle rituaalidele selja pööranud. Vähem kui kahekümne aasta pärast, Suremine, samuti selle riitused ja sümbolid näivad olevat muutunud tabuks.. Kuigi me arvame, et see teeb meid õnnelikumaks, muudab see meid lihtsalt haavatavamaks paratamatuse suhtes.

Rituaalid, mis muutusid üha haruldasemaks, mängisid olulist rolli: pakkusid ruumi, kus inimesed said jagada seltskonda ja jätta hüvasti kellegagi või millegagi, kes kunagi tagasi ei tule. Tuleb rõhutada, et kaotus tekitab traumaja enamikul juhtudel vajavad need protsessid tuge. Selles mõttes uurib autor, kuidas meie arusaam surmast on muutunud.

Montse Esquerda tsitaadid

• «Tihti kipume palju muretsema asjade pärast, mis ülehomme pole eriti olulised. Surmast rääkimine, lõppu silmas pidades, positsioneerib meid pidevalt ümber, teeb meile selgeks, mis on rohkem ja vähem oluline.

• "Surma on muutunud professionaalseks ja see paneb inimesed sellega kontakti kaotama."

Leina ülesanded: leinapsühhoteraapia integratiivsest suhtemudelist (2010), autor Alba Payàs Puigarnau

See raamat meeldib professionaalidele, kes on kutsutud saatma inimesi, kes kannatavad lähedase kaotuse all, eriti kui see on olnud ootamatu või traumaatiline. Paljudel juhtudel ei ole psühholoogidel ja psühhiaatritel teadmisi tanatoloogiast, ja neid valdab klientide valu. Siiski pole kunagi liiga hilja õppida.

Selles köites esitatakse kriteeriumid, kuidas eksperdid peaksid patsiente abistama. See tähendab: Vaatame terapeutilise sekkumise juhendit, Mõeldud leinava inimese spetsiifiliste vajaduste väljaselgitamiseks, pakkudes välja meetodid protsessi erinevate etappidega toimetulemiseks, näiteks asjade või kohtade ümberdefineerimine.

Alba Payàs Puigarnau tsitaadid

• «Kaotuse kannatused nagu kompass juhatab sind, näidates, kuhu peaksid oma pilgu suunama. Kui te selle vaigistate, anesteseerite või alla surute, jääb emotsionaalne haav avatuks ja teie lein jääb lahendamata.

• "Ära kiirusta läbi leina; ainus koht, kuhu pead jõudma, oled sina ise."

• "Valu, mis kaasneb lähedase kaotamisega, on vajalik kannatus."

Leinaravi: psühholoogiline nõustamine ja teraapia (2022), autor William Worden

See on autentne juhend, mis keskendub leina mehhanismide kirjeldamisele, samuti erinevaid protseduure, mida tuleb kasutada, et aidata inimestel oma kaotuse ja sellega kaasneva valuga toime tulla ning mõlemast üle saada. Raamat käsitleb patoloogilise leina, patsiendina mõistetud perekonda ja suurimat kannatuskoormat kandva kaotuse teemasid.

samuti, Siit leiate tekste AIDSist, surmast ja vanaduse leinast., sotsiaalmeedia mõju ühiskonnale ja "küberleinaga" seotud veebiallikad, leinatööd mõjutanud DSM-5 muudatused, leinamise alternatiivsed mudelid ja leinaja erinevad omadused.

William Wordeni tsitaadid

• "Kõik ei koge leina sama intensiivsusega ega koge seda samal viisil, kuid on võimatu kaotada kedagi, kellega olete olnud väga lähedane, ilma valu tundmata."

• "Leinamise esimene ülesanne on täielikult silmitsi seista reaalsusega, et inimene on surnud, et ta on läinud ja et ta ei naase."

Aitäh, elu: ja mida me nüüd teeme? Jätka tantsimist (2022), autor Lucía Benavente

Autor saabub, et sulgeda tsükkel ja annab meile liigutava raamatu, kuidas saada üle elu raskeimatest katsumustest. Erinevalt teistest leina käsitlevatest raamatutest, Kirjanik näitab meile eksistentsi läbi ettevõtliku naise hääle, pereema ja suure südamega, kes vaatamata väga rasketele aegadele läheb optimistlikult tuleviku poole.

Kõik see juhtub pärast seda, kui ta oli silmitsi seisnud ajukasvaja tõttu surnud elukaaslase, luuletaja Miki Naranja surmaga. Autor ütleb, et selle protsessi käigus lagunes tema maailm.. Kuid pärast mõnekuulist vaikust on ta end uuesti leiutanud: kolis uude linna ja klammerdus oma pere ja kirgede külge, otsides oma ellu rõõmu ja lootust.

Lucía Benavente tsitaadid

• "Sest vabadus on hiilgav, jah, aga kurnav."

• "Ma arvan, et see on lihtsalt üks viis end kaitsta, aga ma ei oska öelda, kuidas ma end tunnen. Ma eelistan naerda isegi siis, kui see mulle tegelikult naljakas ei tundu.

Seda ei juhtu (2024), autor Carmen Romero

Kui soovite teada, kuidas lein koomiku vaatenurgast välja näeb, siis see See on teie raamat, sest tuntud koomik Carmen Romero kirjutas ilmutuse selle kohta, mida ta tundis pärast oma venna Migueli enesetappu. Lugu algab pealtnäha tavalisel päeval, mil autor vaatas Ristiisa koos vennaga hüppab ta aknast välja, jättes kõik sisse šokk.

Edaspidi sai Carmen Romero elust filmi võtted, kus keegi ei ütle "lõigake!" Ümberringi naabrid, politsei, arstid, kiirabi ja pereliikmed, Carmen jäi valu ja õuduse vahele, kuni ta ühel hetkel kirjutama hakkas, ja seda tehes tekkis huumor, element, mis pehmendas tema kukkumist tühjusesse ja sai hiljem hüppelauaks.

Carmen Romero tsitaadid

• "Leina ajal kaalub süütunne. Raske on öelda, et oleksin saanud midagi ette võtta, et juhtunu ei juhtuks.